Laikā, kad ārā jau pilnvērtīgs plaukstošais pavasaris, nepavisam nav jauki, ja iestājies spēku izsīkums. Bieži vien Latvijas un citu ziemeļvalstu iedzīvotāji izjūt tā saucamo “pavasara nogurumu” tieši šajā gadalaiku maiņas periodā, un šo problēmu ir svarīgi risināt, lai varētu pilnu krūti baudīt jauko laikapstākļu piedāvātās iespējas. Visbiežāk tā cēlonis ir pavisam vienkāršs – nepietiekams svarīgo uzturvielu un vitamīnu daudzums organismā!
Latvijas tumšajās ziemās organismam lielā mērā jāiztiek ar savām dažādu vērtīgo vitamīnu rezervēm, tādēļ pavasara sākumā tās sāk izsīkt un tas izraisa visiem tik pazīstamo apātiju. Šoreiz vairāk parunāsim par iespējām ar to cīnīties ar uztura bagātinātāju palīdzību.
Organisma funkcionēšanai nepārtraukti nepieciešamas dažādas uzturvielas, minerālvielas un vitamīni – tās mūs uztur veselus, uzlabo pašsajūtu un ķermeņa vispārējo procesu efektivitāti. Protams, ideālā pasaulē visu ķermenim nepieciešamo var uzņemt ar uzturu, tomēr mūsdienu cilvēku pieredze liecina par pretējo – ne vienmēr ir laiks biežām ēdienreizēm, kā arī smalkai nepieciešamo uzturvielu plānošanai. Tieši tādēļ uztura bagātinātāji kļuvuši par neaizstājamu palīgu ikvienam, kam rūp sava ķermeņa labsajūta pēc aizņemtajām, saspringtajām darba dienām. Tam, ka nevaram nodrošināt pietiekamu vērtīgo uzturvielu daudzumu ikdienas diētā, parasti ir dažādi iemesli. Viens no šiem noteikti ir sezonalitāte – valstīs, kurās ir izteikti četri gadalaiki, ziemā pieejami vien ārzemju augļi, kuros vērtīgo vitamīnu daudzums ir krietni mazāks kā vietējos, svaigos augļos. Piedevām, importa augļus bieži vien jāapstrādā ar vaskiem un citām vielām, lai tie pēc iespējas ilgāk saglabātos. Pretēji tam uztura bagātinātājiem nav sezonas – tajos vērtīgo vielu daudzums cauru gadu ir nemainīgs, piedevām tie tiek ražoti no dabīgām sastāvdaļām no augu un dzīvnieku valsts.
Lai gan uztura bagātinātāji nenoliedzami uzlabo ķermeņa vispārējo veselību un pašsajūtu, jāatgādina, ka tos tomēr nevar uzskatīt par zālēm – neviens uztura bagātinātājs nespēs pilnībā aizstāt veselīgu un sabalansētu uzturu, tie var palīdzēt vien to padarīt veselīgāku. Jāatceras, ka vajadzētu lietot tos uztura bagātinātājus, kas konkrētajā brīdī patiešām nepieciešami – pārāk liels, ilgstošs kādas vielas daudzums organismā var izraisīt nevēlamas reakcijas, piemēram, alerģiju. Tādēļ par katra uztura bagātinātāja lietošanu un lietošanu kopā ar kādiem vitamīniem vai medikamentiem vislabāk būtu konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai arī vismaz ar aptiekas farmaceitu, kas ar prieku atbildēs uz visiem tev interesējošiem jautājumiem.